איך לנחות קפיצות גדולות יותר וגם סדרה חדשה!

שבוע חדש, טיפ חדש וגם סדרה חדשה.

החל מהשבוע אתן לכם טיפ שבועי לחיזוק הגוף ולתחזוק שלו כדי שתוכלו לעשות הרבה פארקור הרבה שנים.

כל שבוע נדבר על מפרק אחר בגוף ותקבלו ממני טיפ ספציפי לפארקור!

והשבוע: קרסול!

אם הטיפ עזר לכם, עזרו לי - שתפו והגיבו

.

כל הטיפים נמצאים בהאשטג #JustTheTip👍 .

📸 @sindurix

#parkourlife #dorsiflexion #tips #physiotips #strengthtraining #conditioning #fitnessmindset #jumps #rehab #pkgen #parkourgenerations #fitforless #profit #fitnessisrael #profitisrael #mobility #movementismedicine #motivation