עשיתי סלטה בכל יום במשך 100 ימים, מה זה עשה לגוף שלי?

יום כיפור מגיע ויש ליום הזה קטע. זה לא משנה אם אתם שומרים, צמים, אוכלים או מתאמנים. ביום כיפור, אם אתה גר בישראל, החיים שלך בהפסקה....

איך עושים צ'יט גיינר? מה ההבדל בין צ'יט גיינר לגיינר רגיל?