אהרון צרפתי פארקור4 באוק׳ 20201 דקותפארקור למתחילים | 5 תרגילים שאפשר ללמוד עכשיו! | אהרון צרפתי פארקוראיך מתחילים ללמוד פארקור? איזה תרגילים אפשר ללמוד כבר ביום הראשון? לא משנה מה הגיל או רמת הכושר שלכם.
אהרון צרפתי פארקור4 באוק׳ 20201 דקותאיך לעשות חימום לפארקור ? | איך מתחילים פארקור | אהרון צרפתי פארקור מה מיוחד בחימום לאימון פארקור לעומת חימום לאימון בחדר כושר או אימון ריצה. המדריך השלם איך להתחמם בצורה נכונה לאימון פארקור.