top of page


4 min read
10 Exercises That Helped Me Return to Sports After Disc Herniation
10 Exercises That Helped Me Return to Sports After Disc Herniation
6 views


5 min read
5 things that happened to my body after 100 straight days of practining flips
what happened to my body during these 100 days? And should you take on the daily jumping challenge? Video included
145 views


4 min read
Aarons' Best Parkour Books and Parkour Movies List
my ultimate collection of Parkour and Parkour related books and movies
289 views


1 min read
שתי שיטות שיגרמו לכם להצליח צ'יט גיינר בקלות!
איך עושים צ'יט גיינר? מה ההבדל בין צ'יט גיינר לגיינר רגיל?
365 views


1 min read
איך לעשות רוורס? איך עושים רוורס? | מדריך לרוורס 360 | אהרון צרפתי פארקור
הריוורס 360 הוא תרגיל בסיסי וחשוב בפארקור שעוזר לנו לעבור מכשולים. בסרטון הזה אני נכנס אול-אין ומלמד אתכם את הריוורס וולט.
262 views


1 min read
איך לעשות סיידפליפ? (סלטה צידית) | 3 שלבים פשוטים
מה המצב חבר'ה? ברוכים הבאים למדריך של מקסים לאיך עושים סייד פליפ מרגל אחת! 3 שלבים דיי פשוטים ומספר טעויות נפוצות יובילו אתכם להצלחה ...
616 views


1 min read
אימון גמישות לשיפור קפיצה | גמישות לפארקור | אהרון צרפתי פארקור
איך משפרים את הגמישות שלנו לקפיצות? מה זה אימון גמישות לשיפור קפיצה? איך מפתחים גמישות בפארקור? התשובות במדריך הזה!
39 views


1 min read
איך לעשות דאש? איך עושים דש? | מדריך לדאש | אהרון צרפתי פארקור
דאש הוא אחד התרגילים הכי מגניבים ופשוטים שאפשר לעשות. הוא יכול לעזור לנו לעבור מכשולים שאנחנו לא יכולים לעבור בקפיצה פשוטה. אז איך עושים אות
26 views


1 min read
איך משפרים קפיצה באמת! | 5 דברים שאתם חייבים כדי לשפר את הקפיצה שלכם! | אהרון צרפתי נכנס אול אין.
בסרטון הזה אני חושף את 5 המרכיבים האמיתיים לקפיצה טובה. זה לא רק כח מתפרץ כמו שחושבים.
216 views


1 min read
פארקור למתחילים | 5 תרגילים שאפשר ללמוד עכשיו! | אהרון צרפתי פארקור
איך מתחילים ללמוד פארקור? איזה תרגילים אפשר ללמוד כבר ביום הראשון?
לא משנה מה הגיל או רמת הכושר שלכם.
353 views
bottom of page