אחת הבעיות הכי נפוצות שאני רואה בסלטה קדמית היא שאנשים לא מבינים מה לעשות עם הידיים. סיבה אחת היא שבסלטה קדמית קופצים עם הידיים למעלה,...

פציעות זה חלק בלתי נפרד מהחיים. אתם תיפצעו לא משנה באיזה ספורט אתם עוסקים ואם בכלל. רק הסוגים והתדירות משתנים. מה שחשוב לדעת זה מה עושים...

כמו שאתם כבר יודעים, זה הכל בפרטים הקטנים 😉 אחד הטיפים החשובים שאני נותן לדאשים מגיע השבוע! הטיפ הזה בשבילכם אם: 👈אתם מרגישים הרבה...