כנראה אחד הדברים הכי מפחידים כשלומדים סלטה אחורה הוא להעביר אותה לבטון. אני רואה הרבה מתאמנים חדשים ומנוסים שמתקשים לקבל את הבטחון להעביר...

אחת הבעיות הכי נפוצות שאני רואה בסלטה קדמית היא שאנשים לא מבינים מה לעשות עם הידיים. סיבה אחת היא שבסלטה קדמית קופצים עם הידיים למעלה,...

פציעות זה חלק בלתי נפרד מהחיים. אתם תיפצעו לא משנה באיזה ספורט אתם עוסקים ואם בכלל. רק הסוגים והתדירות משתנים. מה שחשוב לדעת זה מה עושים...