אמני פארקור בדרך כלל לא מפורסמים בזכות הידים החזקות שלהם. זה בגלל שבמסע שלנו לתנועה יעילה, הבנו איך להשתמש ברגליים לטובת הידיים.
הטיפ הזה יעזור לכם לטפס כל חומה מהר יותר בצורה נקיה יותר גם אם הידיים שלכם לא כאלו חזקות
הכל עניין של טיימינג 😉 התרגיל כאן ילמד אתכם לתזמן דחיפה עם הרגליים שתעזור לתנועת הידיים בטיפוס. נסו להגיע ל10 חזרות (5 כשכל פעם רגל אחרת למעלה בתליה) ובכל חזרה נסו לשמור על מרפקים ישרים. ולהגיע למצב שבו החזה מעל והרחק מהחומה. כל הטיפים שלי נמצאים בהאשטג #JustTheTip👍
Comments