אהרון צרפתי פארקור9 באפר׳3 דקותעשיתי סלטה בכל יום במשך 100 ימים, מה זה עשה לגוף שלי?עשיתי סלטה בכל יום במשך 100 ימים, מה זה עשה לגוף שלי?
אהרון צרפתי פארקור15 בספט׳ 20213 דקותאיך להעביר את כיפור בפארקור?יום כיפור מגיע ויש ליום הזה קטע. זה לא משנה אם אתם שומרים, צמים, אוכלים או מתאמנים. ביום כיפור, אם אתה גר בישראל, החיים שלך בהפסקה....
אהרון צרפתי פארקור12 באוק׳ 20201 דקותשתי שיטות שיגרמו לכם להצליח צ'יט גיינר בקלות!איך עושים צ'יט גיינר? מה ההבדל בין צ'יט גיינר לגיינר רגיל?
אהרון צרפתי פארקור4 באוק׳ 20201 דקותאיך לעשות רוורס? איך עושים רוורס? | מדריך לרוורס 360 | אהרון צרפתי פארקורהריוורס 360 הוא תרגיל בסיסי וחשוב בפארקור שעוזר לנו לעבור מכשולים. בסרטון הזה אני נכנס אול-אין ומלמד אתכם את הריוורס וולט.
אהרון צרפתי פארקור4 באוק׳ 20201 דקותאיך לעשות סיידפליפ? (סלטה צידית) | 3 שלבים פשוטים מה המצב חבר'ה? ברוכים הבאים למדריך של מקסים לאיך עושים סייד פליפ מרגל אחת! 3 שלבים דיי פשוטים ומספר טעויות נפוצות יובילו אתכם להצלחה ...
אהרון צרפתי פארקור4 באוק׳ 20201 דקותאימון גמישות לשיפור קפיצה | גמישות לפארקור | אהרון צרפתי פארקוראיך משפרים את הגמישות שלנו לקפיצות? מה זה אימון גמישות לשיפור קפיצה? איך מפתחים גמישות בפארקור? התשובות במדריך הזה!
אהרון צרפתי פארקור4 באוק׳ 20201 דקותאיך לעשות דאש? איך עושים דש? | מדריך לדאש | אהרון צרפתי פארקורדאש הוא אחד התרגילים הכי מגניבים ופשוטים שאפשר לעשות. הוא יכול לעזור לנו לעבור מכשולים שאנחנו לא יכולים לעבור בקפיצה פשוטה. אז איך עושים אות
אהרון צרפתי פארקור4 באוק׳ 20201 דקותאיך משפרים קפיצה באמת! | 5 דברים שאתם חייבים כדי לשפר את הקפיצה שלכם! | אהרון צרפתי נכנס אול אין.בסרטון הזה אני חושף את 5 המרכיבים האמיתיים לקפיצה טובה. זה לא רק כח מתפרץ כמו שחושבים.
אהרון צרפתי פארקור4 באוק׳ 20201 דקותפארקור למתחילים | 5 תרגילים שאפשר ללמוד עכשיו! | אהרון צרפתי פארקוראיך מתחילים ללמוד פארקור? איזה תרגילים אפשר ללמוד כבר ביום הראשון? לא משנה מה הגיל או רמת הכושר שלכם.
אהרון צרפתי פארקור4 באוק׳ 20201 דקותאיך לטפס על קיר בפארקור? | איך עושים עליית כוח על קיר? | אהרון צרפתי פארקוראיך לטפס על קיר בפארקור? איך עושים עליית כוח על קיר? תמיד רציתם לטפס מהר על קיר כמו בסרטוני הפארקור? עם המדריך הזה אתם יכולים.
אהרון צרפתי פארקור4 באוק׳ 20201 דקותאיך לעשות חימום לפארקור ? | איך מתחילים פארקור | אהרון צרפתי פארקור מה מיוחד בחימום לאימון פארקור לעומת חימום לאימון בחדר כושר או אימון ריצה. המדריך השלם איך להתחמם בצורה נכונה לאימון פארקור.
אהרון צרפתי פארקור4 באוק׳ 20201 דקותאיך לעשות מאנקי ? איך לעשות קונג ? | מדריך למאנקי | אהרון צרפתי פארקוראיך עושים מאנקי? ממה מתחילים? איך לומדים מאנקי בלי להיפצע? מתחילים בפארקור בכל הגילאים רוצים לעשות את התרגיל הזה ומפחדים ליפול.